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Lorsque la lubrification naturelle n’est pas suffisante, les rapports sexuels peuvent parfois être douloureux. Un lubrifiant est alors nécessaire pour soulager une sécheresse vaginale occasionnelle ou durable. Parfois aromatisé ou aphrodisiaque, il peut aussi permettre de pimenter la sexualité. Pharma GDD fait la lumière sur les différents lubrifiants adaptés à chaque situation.

La lubrification naturelle

Un gel lubrifiant permet de remplacer la lubrification naturelle du vagin pour favoriser la pénétration pendant l'acte sexuel et améliorer le plaisir.

Le vagin de la femme est naturellement lubrifié pendant l'excitation sexuelle grâce aux sécrétions vaginales se trouvant dans les glandes vestibulaires. Ces substances forment un mucus appelé cyprine provenant de "Cypris" le surnom latin d'Aphrodite la Déesse de l'amour, de la sexualité et du plaisir. Ces sécrétions ont pour fonctions l'auto-nettoyage du vagin, l'immunisation contre les agents externes, la lubrification et facilitent également la reproduction.

Chez la femme, l'excitation sexuelle naît dans le cerveau, réagissant à une stimulation sexuelle préparant le corps de la femme par la lubrification. Le cerveau agit d'abord sur le système cardiovasculaire. Le rythme cardiaque et la pression artérielle augmentent faisant affluer le sang dans plusieurs zones différentes. La lubrification vaginale se déclenche dix à trente secondes après le début d'une stimulation sexuelle. Les cellules de la paroi vaginale ne sont pas étanches laissant perler un fluide appelé transsudation vaginale. Une autre sécrétion extérieure va lubrifier la vulve grâce aux glandes y résidant.

Apaiser une sécheresse vaginale occasionnelle

Les lubrifiants intimes, sous forme de gels, disponibles en pharmacie sans ordonnance, permettent de réhydrater les muqueuses vaginales avant un rapport. Ils s’appliquent directement sur le pénis, le préservatif ou à l’entrée du vagin ou de l’anus.

En effet, certains rapports peuvent parfois durer longtemps, raréfiant la lubrification et irritant les muqueuses. Il est possible d'apporter du confort en complément du préservatif ou sans, avec un lubrifiant classique à base d'eau et de glycérine. Cependant, l'action ne dure pas longtemps, s'évaporant, il sera peut-être nécessaire d'en réappliquer. D'autres lubrifiants à base de polyacrylamide assurent une meilleure durée.

Il faut cependant adapter le gel lubrifiant en fonction de la situation. Les gels contenant de la vaseline ou de l’huile ne doivent pas être utilisés avec les préservatifs. Ils risquent d’annuler complètement l’efficacité du dispositif, car le préservatif va devenir poreux favorisant une rupture au contact du lubrifiant. Il y a donc un risque de grossesse non désirée et de contamination aux différentes MST, maladies sexuellement transmissibles.
Si vous utilisez ce moyen de contraception, il est préférable de recourir à des lubrifiants à base de silicone ou d’eau.
En outre, tous les lubrifiants peuvent être utilisés avec les préservatifs féminins fabriqués en nitrile plus résistants que le latex.
 

Soulager une sécheresse vaginale durable

Après un accouchement la chute du taux d’œstrogènes ainsi que les éventuelles déchirures de vaisseaux sanguins alimentant le vagin amenuisent l'excitation sexuelle altérant par la même occasion les réactions physiologiques à la stimulation sexuelle et la lubrification vaginale.
L'allaitement peut également provoquer une diminution de la lubrification vaginale à cause de l'augmentation de la prolactine, l'hormone de la lactation.

Une sécheresse vaginale peut être la conséquence d’une dyspareunie, voire d’une vaginite engendrant des douleurs répétées ou permanentes et une inflammation de la muqueuse vaginale lors des rapports sexuels. Des accessoires peuvent aider à dilater le vagin progressivement pour améliorer les rapports sexuels même en cas d’endométriose.

Les traitements contre l’hypertension artérielle, le diabète ou les maladies coronaires modifient la lubrification qui s’amenuise. Les infections urinaires comme les cystites à répétition et les infections vaginales tout comme les antidépresseurs engendrent également le phénomène de sécheresse.
La prise d’une pilule contraceptive ou encore les troubles de la ménopause peuvent provoquer une sécheresse vaginale durable. Dans ce cas, il est préférable de consulter un médecin. Celui-ci sera en mesure de prescrire un lubrifiant adapté, dont les effets seront durables comme les lubrifiants à base d’œstrogènes, de promestriène, une substance qui a pour avantage de ne pas ou peu passer dans le sang ou encore d’acide hyaluronique associé à de la vitamine PP et du glycérol.

La sécheresse vaginale chronique peut être traitée par un lubrifiant sous forme d'ovule ou avec applicateur pour une action intravaginale des actifs tels que l'acide hyaluronique à libération prolongée et à forte concentration. Cet actif est constitué de polymères gorgés d'eau capables de la restituer. En effet, l'acide hyaluronique a la faculté de retenir jusqu'à 1000 fois son poids en eau assurant une hydratation longue durée.

Tout comme l'aloé vera, l'acide hyaluronique permet d'apaiser, d'hydrater et de cicatriser calmant les sensations d'inconfort, d'irritation vulvaire et d'échauffement qui accompagnent la sécheresse vaginale. Pour éviter tout désagrément, il est conseillé de recourir à un lubrifiant dès les premiers signes d’inconfort. Des hydratants longue durée s'utilisent en cas de sécheresse vaginale au quotidien, pas seulement pendant les rapports sexuels.

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Varier les plaisirs avec les lubrifiants

Les lubrifiants intimes sous forme de gels peuvent aussi s’utiliser pour le plaisir, afin d’améliorer davantage le confort d’un rapport ou de provoquer de nouvelles sensations. Ils peuvent être fruités ou acidulés, comestibles comme les gels de massage gourmands qui permettent une approche différente des préliminaires, du sexe oral et de la pénétration.

Il est important d’offrir du plaisir à son ou sa partenaire, mais également à soi-même c’est pour cela que de nombreux lubrifiants et des sex toys existent avec différents effets en fonction du plaisir recherché. Pour pimenter l’acte sexuel, il est possible de choisir des gels lubrifiants aromatisées, à effet glaçon ou à l’inverse un effet chaud pour stimuler certaines zones très érogènes qui demandent de la douceur et une lubrification pour favoriser une pénétration réussie. Les lubrifiants à base de silicone procurant des sensations différentes sont connus pour être plus glissants facilitant la pénétration sans causer de douleur, ni de blessures. Il ne faudra cependant pas associer un sex toys à un gel lubrifiant au silicone susceptible d’abîmer l’accessoire.

L’utilisation d’un lubrifiant favorise une meilleure pénétration sexuelle qu’elle soit vaginale ou anale et permet d’augmenter le plaisir du couple. Le lubrifiant peut être utilisé au cours de caresses et devenir un véritable accessoire de jeu érotique entre les partenaires. Certaines zones ne sont pas lubrifiées naturellement comme l’anus, particulièrement vascularisé et doté de nombreuses terminaisons nerveuses, qui nécessite une quantité suffisante pour éviter les douleurs et faire en sorte que le plaisir soit au rendez-vous.

  • Routine, fatigue, stress, déprime, bouleversement hormonal… À tout âge de nombreux facteurs peuvent altérer votre vie sexuelle et l’harmonie de vos rapports. Que ce soit une baisse de la libido ou des troubles de l’érection, des solutions existent pour vous aider à retrouver une sexualité satisfaisante. Huile ou gels de massage, compléments alimentaires aphrodisiaques, accessoires intimes… Pharma GDD fait le point pour vous aider à trouver les stimulants sexuels qui contribueront à redonner votre vitalité.
     

  • Difficultés sexuelles : quelles causes ?

  • Baisse de la libido

  • La perte de la libido, ou le manque de désir sexuel est une cause fréquente de consultation en sexologie. Touchant préférentiellement les femmes, ce trouble de la sexualité peut également affecter la population masculine. Il impacte considérablement la qualité de vie et peut être responsable de crises conjugales, voire de séparation. La sexualité est en effet essentielle à l’équilibre et l’harmonie d’un couple.
     

  • Un déséquilibre hormonal

  • Les hormones sexuelles, qu’elles soient féminines ou masculines, influent sur le fonctionnement des organes génitaux, mais également sur la libido et la manifestation du désir. Chez l’homme, l’hormone impliquée dans la fonction sexuelle est la testostérone. Chez la femme, les hormones sexuelles jouent également un rôle : les œstrogènes augmentent la libido, tandis que la progestérone la diminue. La ménopause est de ce fait un moment difficile et redouté pour les femmes. En outre, le déficit en oestrogène provoque des sécheresses vaginales rendant les rapports plus douloureux. De nombreux produits lubrifiants existent afin de pallier cette insuffisance. Ils constituent d’ailleurs des alliés précieux pour réajuster ou réinventer une sexualité.
     

  • Quels sont les facteurs favorisants ?

  • Plusieurs autres facteurs sont susceptibles de favoriser certaines difficultés sexuelles, on peut citer :

  • Diverses pathologies, comme la dépression, l’anxiété, les maladies vasculaires, le diabète, ou encore l’hypertension.

  • Facteurs toxiques : L’alcool, qui à faible dose exerce un effet désinhibiteur, peut a contrario, à plus fortes doses et au long cours être préjudiciable à l’activité sexuelle.

  • Des traitements médicamenteux peuvent également impacter la sexualité : psychotropes, anxiolytiques, antihypertenseurs, bétabloquants. Si vous ressentez un quelconque trouble à la suite de la prise d’un médicament, surtout ne l’arrêtez pas. Demandez conseil à votre médecin afin qu’il adapte votre traitement.

  • Facteurs psychologiques : si l’imprégnation hormonale intervient, le cerveau est un organe essentiel et majeur de la libido et du désir sexuel. Ainsi le stress, la fatigue, le surmenage, la routine, les problèmes relationnels… sont autant de facteurs pouvant impacter votre vie sexuelle.

  • Troubles de l’érection

  • Les troubles de l’érection (ou la panne sexuelle) peuvent survenir chez tout un chacun et à tout âge. Ces dysfonctionnements érectiles toucheraient près de 25 % des hommes entre 50 et 60 ans, et jusque 40 % d’entre eux après 60 ans. La plupart du temps occasionnel ou ponctuel, ce trouble de l’érection peut impacter néanmoins la qualité de vie, altérer l’image de soi et provoquer une perte de confiance. Un cercle vicieux et parfois complexe.

    L’érection se produit suite à une excitation sexuelle entraînant une augmentation du volume de la verge provoquant une rigidité progressive. Plusieurs mécanismes interviennent impliquant des fonctions physiologiques et organiques, mais également cérébrales. L’absence ou l’insuffisance d’érection peut avoir de nombreuses causes. Si l’âge intervient, des facteurs psychologiques sont également souvent évoqués.
    Parmi les facteurs les plus courants favorisant la survenue d’un trouble de l’érection, on peut citer la fatigue et les stress liés à la vie quotidienne, certaines pathologies telles que le diabète, l’hypertension, les maladies vasculaires, ou encore les troubles de la prostate, et certains traitements médicamenteux. Le tabac et l’alcool peuvent nuire égalent à la fonction érectile.

    Comme nous venons de le voir, l’origine des troubles de la sexualité est le plus souvent multi-factorielle. La prise en charge le sera également. L’examen médical sera bien entendu nécessaire pour écarter toutes les causes organiques. Mais l’implication cérébrale, psychologique et émotionnelle, ainsi que l’impact de la vie quotidienne sont essentiels. Il est donc possible de trouver des solutions et des aides ponctuelles pour résoudre nombre de situations, et pour retrouver une vie sexuelle épanouie et satisfaisante.
     

  • Des compléments alimentaires pour stimuler l’érection et la libido

  • Destinés aux hommes comme aux femmes, les compléments stimulants sexuels sont, le plus souvent, composés de plantes reconnues comme aphrodisiaques, associées à des vitamines. Selon leur formule, ils ont pour but d’augmenter la libido, de maximiser l’endurance sexuelle, de soutenir les performances physiques et sexuelles et de préserver l’énergie. Certains compléments alimentaires visent aussi à améliorer l’érection et retarder l’éjaculation, ce qui participe à des rapports sexuels plus longs.
    Vous pouvez consommer ces produits sous différentes formes : comprimés, gélules, solutions buvables ou poudres. On y retrouve souvent les mêmes principes actifs, des plantes sélectionnées pour leurs propriétés et leurs effets positifs sur la vitalité sexuelle et la libido.
     

  • Le gingembre et le ginseng

  • Le gingembre et le ginseng sont connus pour être de bons stimulants sexuels. Le gingembre est une épice très appréciée pour assaisonner les plats. Il est utilisé depuis des millénaires et constitue l’un des éléments phares de la médecine ayurvédique indienne. En phytothérapie, il est recommandé pour soulager un très grand nombre de maux et lutter contre la fatigue physique. Dans le domaine de la sexualité, le gingembre est réputé pour être un aphrodisiaque naturel, c’est-à-dire une substance utilisée dans le but de stimuler le désir sexuel et augmenter la libido.

    Originaire de Chine et de Corée, le ginseng est surnommé « racine de vie ». C’est une racine capable de soigner, renforcer l’organisme, décupler l’énergie et aider à la guérison de nombreux troubles et maladies. Aphrodisiaque puissant, le ginseng est aussi énergisant et revigorant. Il est dit adaptogène, c’est-à-dire capable de s’adapter aux besoins de l’organisme. En cas de baisse de libido, de manque d’envie sexuelle, vous pouvez vous tourner vers un stimulant sexuel à base de ginseng, associé à du gingembre ou à d’autres actifs aphrodisiaques.

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